Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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60.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 96.41g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cebollas, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Arepa de Avena. Lunch: Salsa Bechamel, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Plátano Maduro. Dinner: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Tomates, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Uva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yosyontiveros's Weight History
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