|
Писец 😢😢 не заходила сюда месяца два и результат, что называется на лицо)) вернее на другие необъятные части тела ))
|
100 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 45.09g | Carbs: 91.09g.
Breakfast: Хлеб Черный, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Карамель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|