Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 116.48g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Лента Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. Lunch: ГП_Мексиканская Смесь на Пару, ГП_Макароны с Фаршем Индейки. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Редис, ITLV Маслины с Косточкой, ГП_Филе Бедра Индейки, Запечённое в Пакете, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вино Сухое. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, ГП_Капучино Домашнее, Русская Печь Печенье Демидовское. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|