Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 64.92g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|