Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 54.10g | Carbs: 250.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Клюква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Курага, Тыква, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пирог со Шпинатом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Курага, Good Food Кешью Сушеный, Bite Cyber Coconut, Семушка Фисташки Очищенные, Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Арахисовая Паста. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|