Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 61.24g | Carbs: 332.66g.
Breakfast: Danone Activia Viljajogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Appelsiinit, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Jäävuorisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Banaanit, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Ingman Creamy Brysselin Kinuskikeksi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|