Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 70.28g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Царь Овсянка 6 Злаков , Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Варенье. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кеты , Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вино, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|