Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 147.69g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Лук, Морковь, Просто Сыр Российский. Dinner: Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки. Snacks/Other: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Мэри Баранки Ванильные, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|