Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 111.65g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Груша, Говядина Отварная, Сыр Российский, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Сыр Архангельский Белозорие, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|