Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 82.35g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Макдоналдс Сахар, Рис, Яйцо Куриное, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Олейна Масло Растительное, Творог 5%. Lunch: Орех Пекан, Good Food Инжир Сушеный, Пиканта Аджика Домашняя, Батон Нарезной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Mixbar Инжир Сушёный, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|