Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 72.06g | Carbs: 259.40g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник, Киприно Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Ашан Зефир Клубничный, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Чай, Barilla Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Холодный Кофе со Сливками, Династия Вишня в Ликере, Рахат Вафли Арахисовые, Додо Пицца Пицца Ассорти. Snacks/Other: Чай, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|