Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 128.12g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Просто Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Работа - 8 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|