Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 64.67g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Морковь, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Dinner: Чай с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, ВИК Лопатка Варено Копчёная, 4 Сезона Китайская Смесь, Рис Вареный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Danone Творог Мягкий 5%, Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|