|
Водичка пошла, лёд тронулся!
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 169.86g | Prot: 115.51g | Carbs: 16.53g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Ичалки Сыр Радамер 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Dinner: Свинина Запеченая, Сало, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей, Яичница, Сало, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|