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viel gefeiert. so ein Mist. 2 Wochen war meine Ernährung also lala und..bäms+2 kg😠 jetzt ist auch noch mein Fitnesscenter wegen Coronavirus zu.
Werde zu Hause weiter trainieren mit Gymondo 🦸♂️
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104.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 79.05g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Mandarine, Kölln Haferflocken. Lunch: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Snacks/Other: Äpfel, Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Du schaffst das, du hast schon so viel erreicht. Mich nervt der Coronavirus auch extrem, Spielplätze sind jetzt auch verboten wurden..
Ist Gymondo gut? Ich wollte mich da auch mal anmelden, aber ich weiß nicht ob sich das lohnt.
17 Mar 20 by member: Akel1
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Hallo Akel1. Bin sehr begeister vom Gymondo. Meine ersten 10 kg habe ich damit abgenommen. Die Trainers sind echt Profi, sind mehrere Programme vom Tanzen, und Abnehmprogramme bis Yoga und Gymnastik für Schwangere ( oder nacher?🤔) bin schon über 1, 5 Jahren da Mitglied. Habe nur pausiert, weil ich zum Fitnesstudio gegangen bin. Definitiv zu empfehlen 💪💪💪
23 Mar 20 by member: Ozornaya
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Ich habe mich da jetzt auch angemeldet und das macht wirklich Spaß. Mich motiviert das auch jeden Tag durchzuhalten 😁
24 Mar 20 by member: Akel1
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Das ist ja cool. Halte durch und viel Spaß beim Sportmachen. Bleib gesund
24 Mar 20 by member: Ozornaya
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24 Mar 20 by member: Akel1
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