Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 48.14g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Ремит Сардельки Телячьи. Dinner: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Магнит Апельсин, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
хотьба медленная - 2 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|