Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 52.46g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сало, Харчо на Курином Бульоне. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Редис, Тефтели с Булгуром и Грибами. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Лукас Конфеты Аркадия, Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|