Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 94.72g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, SPAR Миндаль Жареный, Ядринмолоко Творог 5%. Lunch: Белая Дача Олимп, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Миндаль Жареный, Красный Сладкий Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|