Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 93.90g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Фарш Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Васькино Счастье Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр Горный, Окей Виноград Черный , Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|