Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 148.48g | Carbs: 215.62g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фасоль с маслом 🧉, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Nesquik Какао без Сахара , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Вареное Яйцо, Polar Минтай Филе Порционное, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|