Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 107.39g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Перекресток Банан, Магнит Сыр Маасдам, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Просто Зефир с Ароматом Ванили , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чай, Манник. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissAnastasya's Weight History
|