Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 126.48g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Шоколадный, Ананас, Яйцо Куриное. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Уха из форели, Глобус Креветки Королевские, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|