Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 97.33g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский , Макароны Отварные. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индейка Отварная, Лаваш Тонкий, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|