Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 63.38g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе, Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Голландский, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|