|
ОГ 98
ОПГ 83
ОТ 83
ОБ 99
Н 55
Р 31,5
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 103.90g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бульон из Индейки. Dinner: Желудки Куриные, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое, Желудки Куриные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|