Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 148.12g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Петруха Печень Куриная, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Now Omega-3. Lunch: Вкусвилл Отбивная из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Избенка Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Манго, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|