Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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56.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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913 kcal
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Fat: 21.10g | Prot: 74.43g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: 노브랜드 구운란, 군고구마. Lunch: 젤란 구운란, 맛있닭 한끼볶음밥 불닭. Dinner: 밤고구마, Heinz 칠리소스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 사조대림 크라비아, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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khj_1212's Weight History
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