Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 78.72g | Carbs: 30.27g.
Lunch: RIOBA Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты с Кабачком, Марти Грудинка Домашняя Соленая, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Арахис, Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|