Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 83.07g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чай, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|