Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 45.28g | Carbs: 30.54g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Кофе, Кофе, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Дюфалак Лактулоза, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|