Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
21308 kcal
|
Fat: 835.76g | Prot: 642.06g | Carbs: 2966.55g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Сметана , Рассольник, Рассольник. Dinner: Кефир 2,5%, Витапром Льняное Семя, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Семга Запеченная, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Other: Арахис, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Яблочное Варенье, Сметана , Творог 5%, Голден Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|