Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 73.17g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Президент Сыр Бри, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Kinder Schoko-Bons, Чай, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Табрис Блинчики, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Калифорния с Семгой, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|