Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 110.98g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Углече Поле Творог 1,8%, Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|