Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 103.57g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Bravolli Кускус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bifrut Мармелад Вишня, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Запек, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|