Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 84.04g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마켓오 오 그래놀라 과일, Bob's Red Mill 코코넛가루, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 초코빵, 앙버터. Lunch: 딸기, 한라봉, 방울 토마토, 조기구이, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, 풀무원 낫또. Dinner: 팔도 비빔장, 한성기업 곤약, 샹달프 라즈베리잼, 코코넛가루, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 조기구이, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 김부각, 딸기, 한라봉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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