|
ну, что ж, за вчерашний день ушли ещё 700 гр, самочувствие нормальное, сегодня у меня в меню творожок
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 14.00g | Prot: 99.02g | Carbs: 25.41g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|