Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 52.65g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс, Крестьянка Шоколадное Масло, Батон, Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром, Гречневый Суп. Lunch: KDV Конфеты Глэйс, Сахарный Песок, Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Светлое Пиво, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|