Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 110.03g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Семена Чиа, Крыжовник, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. Lunch: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами. Dinner: Hanna's Farm Фасоль Стручковая , Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Uni Dan Жгучая Горчица, Минтай Запечённый, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Кус-Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок, Банан, Арахисовая Паста, Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|