Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 74.10g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Сметана , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Чай, Сушкоф Ролл Кудрявый, Сушкоф Ролл с Доброй Рыбкой, Оливье без Майонеза. Dinner: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Детский Творог. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissAnastasya's Weight History
|