Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 78.03g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Винегрет Классический, Яйцо. Lunch: Вкус Детства Пастила , Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Морковча Домашняя Салат. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|