Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 86.69g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Ketchup, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Biały, Banan, Kawa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Goliard Nitki Luksusowe. Dinner: Krakus Gulasz Angielski , Ketchup, Chleb Biały, Sokołów Sokoliki, Tago Piernik Szkota. Snacks/Other: Racuchy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kinder Kinder Chocolate, Pralinki. more...
|
|
2941 kcal
|
Exercise:
karmienie - 1 hour, spacer - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Paula9128's Weight History
|