Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 78.96g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Рулет Куриный Варено-Копченый с Травами, Белый Хлеб, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творожная Запеканка, Кухня на Районе Омлет с Курицей, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Хек Жареный, Капуста Тушеная, Окрошка с Курицей. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Куриные Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|