Martawq's Journal, 16 Mar 20

Martawq's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020

64 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2020:

1209 kcal

Fat: 60.77g | Prot: 52.35g | Carbs: 114.06g. Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Вареники с Картошкой, Слобода Майонез, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Камея Финики в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Макфа Цельнозерновые Макароны, Оладьи на Кефире, Финик. more...

1626 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Martawq's Weight History

View Complete History

Martawq's Journal, 16 Mar 20

Submit a Comment

Martawq's Weight History