Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 100.33g | Carbs: 234.00g.
Breakfast: Кокосовое печенье 14032020, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Бананы. Lunch: Лук, Нет Марки Капуста Белокочанная, Морковь, Корень Сельдерея, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Iberica Оливки без Косточки, Троекурово Голени Куриные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: Ашан Халва с Фисташкой Ромбик , Вино Сухое, Белая Дача Салатный Микс, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Простоквашино Творог 2%, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|