|
Жир - 41,1
Вода - 41,3
Мышцы - 34,9
Кости - 4,0
Ог - 100 (-3)
От - 87
Ож - 100(-1)
Об - 109(+1)
Он - 63(-1)
Ои - 37
Ор - 28(-2)
|
81.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 26.48g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Petra Пахлава с Фисташками. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Рис Вареный, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Сухофрукты, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|