Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 67.79g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Badem, Maydanoz, Çemen, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Et Haşlama, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Fındık, Fındık, Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi, Portakal, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Elma, Elma, Kivi Meyvesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrayilmaz056's Weight History
|