Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 81.38g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Хлеб Молочный, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|