Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 136.90g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Figura, Lidl Yogurt Griego Ligero, Pan Blanco, Café Cortado. Lunch: Mercadona Salmón al Natural, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Redondo Microondas. Dinner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Jamón York, Roncero Queso Tierno Light, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Other: Bizcocho Proteico, Banano, Hacendado Jamón York, Lidl Tortitas de Arroz, Mandarina, Café con Leche. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekKenytta's Weight History
|