Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 99.53g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Макароны с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|