Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 76.19g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Финик, Чай, Умалат Сыр Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Яичница. Snacks/Other: Курага, Помело, Свежевыжатый Яблочный Сок, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|